نکته بهداشتی: کلسترول تام خون، کلسترول بد و کلسترول خوب - تیم علمی

چربی در خون در قالب بسته هایی به نام لیپوپروتئین جابه جا می شود. بیشتر چربی خون را LDL یا کلسترول بد تشکیل می دهد.

LDL را از آنجا بد می نامند که مقدار زیاد این ماده در خون به رسوب چربی در رگ های خونی و مسدود شدن آن ها می انجامد.

نوع دیگر کلسترول HDL است که به کلسترول خوب خون معروف است چرا که از رسوب چربی در عروق خونی پیشگیری می کند.

کلسترول خوب اثر محافظتی برقلب دارد. هرچه میزان کلسترول خوب افزایش یابد، بیشتر از رسوب چربی ها در عروق جلوگیری می کند.

ترک مصرف دخانیات میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد.

انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم، نقش بسزایی در افزایش کلسترول خوب دارد.