روانشناسی

برای کاهش استرس روزانه 30 دقیقه ورزش کنید

عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است.

30 بهمن 1397